随着生活水平的不断提高，人们对自身也越来越重视。而拥有一口健康亮白的牙齿也成了时下最要紧的事情。那么怎样才能拥有一口洁白亮丽的牙齿呢！下面介绍几种美白牙齿的方法。

一、超声波洁牙

      超声波洁牙就是我们传统意义上的洗牙。是通过洁牙器械去除牙龈上的牙结石、菌斑，达到改善牙齿色泽和磨光牙面的效果。但是，要注意因龈上牙石常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应做到同时去除龈沟内的牙石。

二、烤瓷牙美白

     烤瓷牙又称烤瓷冠，其美白原理是在缺损或缺牙的部位，用铸造贵金属作为支撑的内核，再在其外部用烤瓷达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。是一种永久性的牙齿美白方法，在选择烤瓷牙美白的时候，一定要选择制作工艺精良的医院，好的烤瓷牙可以让牙齿美白效果保持更长的时间，但是价格较贵。

三、冷光美白

      冷光美白是目前最流行的一项牙齿美白技术，整个过程仅需30分钟。其采用低温冷光技术，在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，不会对牙齿结构及珐琅质造成任何伤害，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。被公认为是目前世界上最安全有效的牙齿美白技术。不过冷光美白牙齿，保持效果时间较短。